Autor: agmjunior

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Whey com alimentos, certo ou errado ?

Considerado como uma das melhores fontes de proteína, o Whey Protein é um suplemento alimentar feito da proteína do soro do leite e indicado para pessoas que praticam atividade física e que precisam ingerir uma quantidade maior de proteínas diariamente. No entanto, para que tenha o resultado esperado, é preciso consumir esse suplemento da forma correta.

Homem com o abdômen tanquinho 2

Veja os 5 alimentos, que muita gente não suspeita, que incham o abdômen e destroem a barriga chapada

Todo mundo sabe que doces, pizza, hambúrguer e frituras são os grandes vilões da barriga sequinha. Todavia, existem outros inimigos velados, que parecem ser alimentos comuns mas, na verdade, engordam e incham o abdômen. Por isso, a nutricionista clínica e esportiva Isabella Correia, da Clínica La Prath, selecionou os 5 alimentos que incham a barriga; confira!

alimentos ricos em ácido aspártico 0

Para ficar grande, não adianta comer muita proteína de uma só vez

Notícia quentinha para quem pretende preservar seus músculos por anos e mais anos. Segundo um estudo publicado no periódico científico American Journal of Clinical Nutrition, distribuir o consumo de carnes, ovos e outras fontes de proteína ao longo do dia – em vez de concentrá-lo no período da tarde ou da noite – pode ser uma medida importante para frear a perda de massa muscular, comum com o avançar da idade.

Homem com o corpo sarado e musculoso 0

Barriga tanquinho: 10 super alimentos que vão derreter sua gordura abdominal

Eliminar a gordura abdominal ou a “barriguinha de chopp” como alguns gostam de chamar não se trata apenas de uma questão estética, mas também de saúde, pois ela é um dos fatores de risco para várias morbidades como a diabetes e as doenças cardiovasculares como o infarto do miocárdio e o AVC. Quer derreter a gordura e ter uma barriga tanquinho ou negativa para arrasar no verão? Então inclua esses alimentos em sua dieta já!