Autor: agmjunior

Dieta para ganhar massa muscular 0

Programa alimentar, Bom e Barato

Olá pessoal, neste artigo estarei postando uma dieta que junto com um treino bem elaborado podem trazer resultados bem satisfatórios. Na verdade é um programa alimentar e não uma “Dieta”, quem tiver condições, pode alterar as porções ou o cardápio de acordo com o seu objetivo.

Homens ridículos na academia 0

Como ser respeitado na academia

Ser respeitado na academia não significa ser o mais forte, bombado que quer pegar todas as mulheres da academia ou o machão doido, ser respeitado significa que todos te conhecem como um cara sério que vai pra academia com o objetivo maior de treinar. O que você vai ler a seguir serve como um verdadeiro manual de conduta na academia.

Homem com os ombros largos 0

ESTEROIDES e FINALIDADE (FORÇA, BULK, CUTTING)

Neste artigo, vou fazer uma classificação dos esteroides de acordo com o objetivo do usuário, explicando quais são as melhores opções de acordo com a prioridade do ciclo: ganho de massa (OFF season, bulk), queima de gordura (cutting, contest), força, melhora de qualidade estética.

Homem musculoso segurando suplemento 3

Creatina Pré ou Pós treino

Apesar de décadas de utilização, de experimentos práticos e de estudos à respeito, muitos desacordos ainda são encontrados por quem estuda, prescreve, indica, vende ou utiliza este conhecido suplemento ergogênico.

Homem com o corpo sarado e musculoso 0

Alimentos funcionais e elevação de testosterona

Vamos discutir neste artigo a influência de determinados alimentos e substâncias na promoção da síntese de testosterona, tão importante em diversas funções metabólicas e, inegavelmente, fundamental para manutenção da massa muscular e da libido. Este é um assunto que, provavelmente, desperta interesse não somente do público masculino, mas também feminino, considerando que a testosterona desempenha papel fundamental para a saúde e a libido da mulher.