Categoria: Curiosidades

Gigante no treino 1

Detonando o Cortisol

Sabemos que um dos principais vilões da perda muscular é o temível cortisol. Suas funções primárias são: Quebra de proteínas, quebra de gorduras e metabolizar a glicose no fígado. Todas as funções anabólicas de recuperação, renovação e criação de tecidos são paralisadas e o organismo que se concentra na sua função catabólica para a obtenção de energia quando o cortisol entra em ação. No entanto, este hormônio tem suas fraquezas: Vejamos como driblar o cortisol:

Homem descansando após uma série de exercícios 0

Quatro alimentos que destroem a testosterona

Todo mundo aqui já sabe que a testosterona é um dos hormônios mais anabólicos que nós temos e que o blog já postou artigos sobre como aumentar de forma natural sua testosterona. Mas de nada adianta aumentar por um lado e diminuir por outro, neste artigo, vamos falar de quatro alimentos que simplesmente destroem a sua testosterona.