Categoria: Curiosidades

Homem com o peitoral enorme 0

Seu Guia Completo para Aumentar o Óxido Nítrico para Mais Força, Recuperação e Desenvolvimento Muscular

Às vezes parece que você precisa de um diploma em biologia para entender adequadamente todos os diferentes termos relacionados ao fisiculturismo. Sem considerar propriamente cada um dos vários processos biológicos envolvidos na hipertrofia e no esforço físico, entretanto, você não conseguirá maximizar o impacto de seu treinamento ou se ajudar a queimar gordura e desenvolver massa o mais rápido possível.

Rosca direta para bíceps 0

13 Maneiras Para Aumentar o Hormônio de Crescimento Naturalmente

O hormônio de crescimento é usado no crescimento até os 15 anos de idade e a partir daí ele é utilizado principalmente na reparação de tecidos dos órgãos, pelas agressões que fazemos no dia a dia. Ele também ajuda a ganhar massa muscular, perder gordura, desempenho sexual, função imunitária, elasticidade da pele, sono reparador e diminui a depressão. É um hormônio muito importante.

Rosca direta para bíceps 0

11 métodos naturais para diminuir a retenção de líquidos e gerar mais definição

O corpo possui mecanismos naturais que controlam a retenção de líquidos, mas inúmeros fatores internos e externos poderão influenciar nisso. Adotar as estratégias corretas pode fazer com que seu organismo elimine o excesso de retenção de forma natural, fazendo com que seu físico tenha um aspecto mais definido (ou menos inchado). Neste texto, veremos tudo o que você pode fazer para evitar/eliminar a retenção de líquidos de forma saudável.

Pessoa comendo uma ervilha 2

Fique longe das dietas de baixa caloria

As consequências das dietas de baixo teor calórico são automáticas e inevitáveis. As respostas são por sua vez, metabólicas, hormonais e de natureza psicológica, e incluem: diminuição do metabolismo, perda de força muscular, aumento da atividade das enzimas de armazenar gordura e hormônios, diminuição da atividade das enzimas de queima de gordura e hormônios, diminuição da produção da tireoide, aumento do apetite, aumento da chance de recuperar peso e diminuição de energia e da capacidade de trabalho. Vamos dar uma rápida olhada em cada uma delas.