Categoria: Curiosidades

Homem com o abdominal perfeito 0

ATIVIDADE AERÓBICA E DEFINIÇÃO MUSCULAR

Além de ajudá-los a ficar em excelente forma aeróbica, os fisiculturistas utilizam o exercício aeróbico como forma de queimar calorias extras a fim de alcançar a definição máxima que desejam para competição, enquanto ainda são capazes de ingerir as calorias necessárias para sustentar suas necessidades nutricionais.

barriga com estrias 0

Receitas caseiras para acabar de uma vez por todas com as estrias

Manter a pele hidratada é a maneira mais eficaz de garantir que ela não se rompa, causando estrias. Hidratantes e óleos com propriedades hidratantes (aquelas à base de uréia, óleo de semente de uva e de amêndoas são os que mais tem poder hidratante) após o banho, porque é quando a pele absorve de forma mais fácil o produto. Neste artigo, receitas caseiras para acabar de vez com as estrias.

Imagem de homem musculoso 0

11 Maneiras de Aumentar o Hormônio do Crescimento (HGH) de Forma Natural

O Hormônio do Crescimento Humano (do inglês, HGH) é um importante hormônio produzido pela glândula pituitária (também chamada de hipófise). Esse hormônio também é conhecido simplesmente como hormônio do crescimento, e desempenha um papel fundamental no crescimento, composição corporal, reparação celular e metabolismo. A seguir, estão relacionadas 11 maneiras comprovadas de aumentar os níveis de hormônio do crescimento humano (HGH) de forma natural.

Ilustração do que é ser frango na academia 1

O que é ser frango…

Eu sei o que você deve estar pensando…Na sua mente já se formou a imagem de uma pessoa magra e raquítica, não é? Você já foi logo imaginando aquele ser humano pequeno, que vai na sua academia…Pois bem, se você acha que ser frango se resume a isso, desculpe lhe informar, mas você está ERRADO!

Homem bebendo água 0

A importancia da água na musculação

Tão simples e tão ignorada. A água! O fluido da vida. Cerca de 70% da terra é coberta por água, o mesmo acontece com os nossos músculos. Água é necessária em qualquer processo metabólico que o nosso corpo realiza, incluindo a síntese protéica. Então se a intensidade do treino está alta, a coisa mais simples que você pode fazer para aumentar o seu desempenho é beber mais água.