Categoria: Curiosidades

Homem malhado e jovem 0

A musculação como fonte da juventude

A musculação pode ser considerada uma das atividades campeãs na promoção de saúde e qualidade de vida. Os seus inúmeros benefícios transcendem aos fatores estéticos, como comumente visto. Nesse artigo vamos mostrar a importância da musculação no retardo do envelhecimento.

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Dor muscular depois do treino

Quando você voltar ou começar a treinar é normal ter dor e você esteja preparado para isso, como pudemos ver há soluções para aliviar e minimizar esse problema, siga as recomendações.