Categoria: Emagrecimento

Homem com o corpo musculoso 1

Confira alguns hábitos que fazem perder músculo e não gordura

Seja para perder peso ou para ficar com um corpo sarado, há sempre um objetivo comum: queimar gordura. A perda de gordura é a forma mais eficaz de dizer ‘adeus’ aos quilos extras e de conseguir trabalhar os músculos devidamente, contudo, isso nem sempre consegue combater a massa gorda, como, na verdade, o que se perde é mesmo massa muscular. Mas, como isso acontece?

Homem com o abdômen tanquinho 2

Veja os 5 alimentos, que muita gente não suspeita, que incham o abdômen e destroem a barriga chapada

Todo mundo sabe que doces, pizza, hambúrguer e frituras são os grandes vilões da barriga sequinha. Todavia, existem outros inimigos velados, que parecem ser alimentos comuns mas, na verdade, engordam e incham o abdômen. Por isso, a nutricionista clínica e esportiva Isabella Correia, da Clínica La Prath, selecionou os 5 alimentos que incham a barriga; confira!