Categoria: Emagrecimento

Foto com uma porção de amendoim 2

A IMPORTÂNCIA DO AMENDOIM

Não é segredo que investir em uma boa alimentação pré e pós-treino é essencial para conseguir bons resultados depois da malhação. Mas o que muita gente não sabe é que o amendoim pode ser aquele aliado especial que você precisa para conquistar o corpinho dos sonhos.

Homem sarado comendo 0

RESUMO DE REGRAS DE DIETA PARA PERDA DE GORDURA

Você começou o seu cutting ou está se achando um pouco fora do peso e quer perder a gordura acumulada durante o processo de ingestão de calorias a mais ? Este momento é importante você seguir certas regras para que, além da gordura, também não vá embora a massa muscular ganha com tanto sacrifício.