Categoria: Emagrecimento

Imagem de homem musculoso 0

11 Maneiras de Aumentar o Hormônio do Crescimento (HGH) de Forma Natural

O Hormônio do Crescimento Humano (do inglês, HGH) é um importante hormônio produzido pela glândula pituitária (também chamada de hipófise). Esse hormônio também é conhecido simplesmente como hormônio do crescimento, e desempenha um papel fundamental no crescimento, composição corporal, reparação celular e metabolismo. A seguir, estão relacionadas 11 maneiras comprovadas de aumentar os níveis de hormônio do crescimento humano (HGH) de forma natural.

Homem contraindo o peitoral 0

Dicas para conquistar o abdômen dos sonhos

Sabe-se que a estética corporal é valorizada e para conseguir um corpo harmônico não é fácil, mas se tem uma região do corpo que preocupa muita gente é a parte do abdômen, pois para conseguir com que ele fique esbelto, definido e fortalecido, é preciso muito esforço e força de vontade. O abdômen é onde, geralmente, se concentra mais tecido adiposo (gordura), e não é fácil eliminar gordura indesejada dessa região. Mas com uma dose de disciplina e seguindo algumas dicas, é possível ter um belo abdômen.

Prato de peito de frango com salada 0

Alimentos que ajudam a reduzir a gordura abdominal

Para perder as gorduras localizadas no abdômen o ideal é consumir os alimentos que emagrecem a barriga e praticar exercícios físicos regularmente. No artigo abaixo você vai saber quais os alimentos que ajudam a perder a barriga. Para perder barriga não é preciso passar fome, é necessário apenas comer os alimentos corretos.

Homem treinando o peitoraL no cross over 0

As 02 Formas de Ficar RASGADO

magine este cenário …Você esta treinando a uns quatro meses e esta satisfeito com o tamanho muscular que tem conseguido. Há apenas um problema. Junto com o peso muscular que você conseguiu, você percebeu que veio junto algum excesso de gordura.

Homem com o abdominal perfeito 0

5 Mentalidades Negativas Que Te Impedem de Perder Gordura

Na luta pra secar barriga, queimar gordura e perder peso, normalmente as pessoas têm um inimigo em comum: elas mesmas. É uma luta mental diária que impede a galera de perder gordura. A dificuldade maior começa na própria mente das pessoas. Mas agora tá na hora de acabar com essa bagagem mental negativa e fazer a coisa acontecer. Aqui estão as 5 Mentalidades Negativas Que te Impedem de Perder Gordura e que você vai começar a evitar a todo custo a partir de hoje!

Imagem de um suplemento milagroso para definir 0

6 Erros Bobos Que Você Faz Quando Toma Suplemento Para Definir Que Fazem Você Parecer Um Idiota

Tomar suplemento para definir ou para qualquer objetivo é cada vez mais comum, chegando ao ponto de acharmos suplementos até nas prateleiras dos supermercados. Isso mostra que cada vez mais há interesse nesse tipo de produto, mas com isso vem o lado negativo, que é a ingestão sem nenhum conhecimento. Neste artigo, falaremos sobre 6 erros comuns de quem toma suplementos para definir.

Homem bebendo água 0

A importancia da água na musculação

Tão simples e tão ignorada. A água! O fluido da vida. Cerca de 70% da terra é coberta por água, o mesmo acontece com os nossos músculos. Água é necessária em qualquer processo metabólico que o nosso corpo realiza, incluindo a síntese protéica. Então se a intensidade do treino está alta, a coisa mais simples que você pode fazer para aumentar o seu desempenho é beber mais água.