Categoria: Emagrecimento

Imagem de peito de peru 1

7 alimentos falsos saudáveis

Todo mundo sabe que uma alimentação balanceada é essencial para quem quer emagrecer ou, simplesmente, ter uma vida mais saudável. Assim, em busca dos alimentos corretos, acabamos escolhendo aqueles que parecem apropriados mas reservam algumas “pegadinhas” em suas composições. Neste artigo, 7 produtos falsos saudáveis para eliminar (ou reduzir o consumo) do cardápio. Fique de olho!

Corpo sarado 0

Como Queimar Gordura no Descanso

Por mais que possa parecer bom demais para ser verdade, você pode mesmo queimar gordura durante o descanso. Mas isso não quer dizer que você não precisa se esforçar, mas ao utilizar essas dicas, você com poderá melhorar ainda mais seus resultados na perda de gordura, até mesmo quando estiver descansando. Continue lendo e conheça as estratégias para perder gordura no descanso.

Homem com o abdominal perfeito 0

Dicas Pouco Conhecidas: Como Perder Gordura

As dicas mais comuns para queimar gordura quase todo mundo já conhece. Por esse motivo, elaboramos esse artigo com algumas dicas pouco conhecidas (ou pouco divulgadas) para queimar gordura. Algumas dessas dicas são guardadas a sete chaves pelos personal trainers. Então continue lendo e aproveite as dicas agora mesmo!

Homem fazendo abdominais em casa 1

Abdômen, pequenos detalhes, grandes mudanças

Neste artigo vamos tratar de um assunto que interessa tanto o público feminino quanto o masculino, o famoso e polemico Abdômen! Nesse post vou tratar alguns erros no treinamento, corrigindo-os. Lembrando que o objetivo é auxiliar no maior recrutamento possível de fibras musculares durante o treino. Então vamos aos pequenos detalhes que precisamos corrigir para poder evoluir o estímulo no nosso treino de Abdômen.

Homem musculoso treinando o bíceps 0

Testosterona, o pai da construção muscular

A testosterona é o pai da construção muscular, ela promove a síntese proteica. Excessos nunca são bem vindos, principalmente de testosterona, mas se você conseguir melhorar a produção pelo seu organismo, notará uma maior queima de gordura e um maior ganho de massa magra (músculos). Além disso, você ganha também aumento do apetite sexual (libido) e na energia.

Homem com o corpo bem definido 0

8 dicas infalíveis para eliminar a gordura abdominal

Se você não sofre com este problema, já deve, ao menos, ter ouvido alguém reclamar da “barriguinha”, geralmente, difícil de eliminar! Até mesmo algumas pessoas que passam por um emagrecimento, muitas vezes, se queixam que perderam medidas em todas as partes do corpo, mas ainda gostariam de perder mais um pouco de “barriga”. Neste artigo, você confere uma série de dicas profissionais para alcançar estes objetivos.