Categoria: Emagrecimento

Homem bebendo suplementos 1

Barriga de Tanquinho: Como Conseguir?

A famosa barriga de tanquinho é uma das metas mais comuns pelos praticantes de musculação, principalmente os iniciantes. Muitos mitos envolvem esse objetivo, mas será que tudo o que é dito por aí é verdade? Aprenda de uma vez por todas como conseguir barriga de tanquinho nesse guia que irá demonstrar, passo a passo, como perder gordura na barriga e fazer aparecer o tão sonhado abdômen tanquinho.

Homem com o corpo bem definido 0

Perca gordura, não perca músculos

Agora que você conseguiu aumentar a musculatura, chegou a hora de eliminar a gordura e definir! Um processo que acaba levando alguns centímetros de músculo, certo? Errado! Embora grande parte das pessoas possam dizer o contrário, é possível perder gordura sem perder massa muscular! Basta tomar alguns cuidados em relação a sua rotina de treinos e dieta.

Homem treinando o bíceps 0

Saiba o que é o HGH e como aumentar naturalmente o seu

Conhecido por muitos como uma alternativa saudável para retardar o envelhecimento, o GH ou HGH (Human Growt Human – Hormônio do Crescimento Humano, em tradução livre) é um hormônio produzido pelo corpo humano, e considerado por muitos como uma fonte da juventude moderna. Nesse artigo você encontrará muitas informações interessantes a respeito do hormônio, quais são os benefícios no organismo e formas de como aumentar a produção do GH com alimentação, exercícios e suplementos.