Categoria: Motivação

Homem no agachamento rack 0

TREINO PARA HIPERTROFIA EXTREMA

Este artigo é sobre uma seção do meu diário de treino quando eu registrei o maior dos ganhos musculares em um único bloco de oito semanas de treinamento . Eu costumo treinar para força máxima e velocidade, de modo que massa pura nem sempre tem sido uma prioridade. Até hoje, eu nunca mais consegui adicionar tanta massa muscular em um único bloco de 8 semanas como eu fiz naquele inverno… na verdade, eu nunca sequer cheguei perto.

Homem utilizando anabolizantes 0

6 Vitaminas Que Vão Multiplicar Sua Energia

O cansaço e o estresse são problemas com o qual quase todo mundo têm de lidar hoje em dia, uma das principais causados dois é o pouco sono. Com a vida corrida dos tempos modernos parece que nunca teremos tempo para fazer tudo. Mas e se você está dormindo o suficiente mas ainda se sente cansado? A causa pode ser deficiência em algumas vitaminas energéticas em sua dieta.

Homem com o corpo sarado e musculoso 0

Mantenha-se anabólico

Passados poucos meses, você tem feito tudo certo, treinado com frequência e regularidade corretas, mantido uma boa dieta, recuperando-se corretamente, mantido a atitude correta em olhar sempre à frente a cada treino. Então porque você não está crescendo? Atenção, nem pisque daqui para frente, pois um detalhe perdido será igual a perder massa!