Categoria: Motivação

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Magro e Com Barriga? Aprenda Como Perder Barriga e Ficar Definido

Você está cansado de ser falso-magro (magro com barriga)? Muitas pessoas acabam ganhando uma barriga quando ganham massa muscular. Porém, ao tentar perder essa barriga eles acabam ficando mais magros. E para piorar, muitos desistem por ficarem preso nesse ciclo sem fim. Neste artigo, a solução para sair desse ciclo de perde e ganha peso.

Ilustração do que é ser frango na academia 1

O que é ser frango…

Eu sei o que você deve estar pensando…Na sua mente já se formou a imagem de uma pessoa magra e raquítica, não é? Você já foi logo imaginando aquele ser humano pequeno, que vai na sua academia…Pois bem, se você acha que ser frango se resume a isso, desculpe lhe informar, mas você está ERRADO!

Homem com o abdominal perfeito 0

5 Mentalidades Negativas Que Te Impedem de Perder Gordura

Na luta pra secar barriga, queimar gordura e perder peso, normalmente as pessoas têm um inimigo em comum: elas mesmas. É uma luta mental diária que impede a galera de perder gordura. A dificuldade maior começa na própria mente das pessoas. Mas agora tá na hora de acabar com essa bagagem mental negativa e fazer a coisa acontecer. Aqui estão as 5 Mentalidades Negativas Que te Impedem de Perder Gordura e que você vai começar a evitar a todo custo a partir de hoje!

Homem com o abdômen sarado 0

Six-pack em tempo recorde

Consiga abdominais mais fortes e resistentes em quatro semanas com este movimento intensivo do tronco. E com bónus: os ombros ficam ainda mais largos. Você quer um six-pack. E quer já!
Acredite neste movimento e consiga a tão sonhada barriga tanquinho. Aceite o desafio e voltamos a nos falar daqui a quatro semanas…

Homem musculoso treinando 1

Top 5 Sacrifícios da Musculação

Ninguém discute que a musculação é benéfica em vários sentidos, contribuindo tanto para a saúde física como mental. Pessoas que começam a treinar se tornam mais fortes, saudáveis, auto-disciplinadas e mais confiantes. Para ter resultados satisfatórios na musculação é preciso ter um estilo de vida moldado para tal. Veja os 5 maiores sacrifícios que você terá que fazer para ter o sucesso na musculação por um longo período de tempo.

Imagem de homem forte e definido 0

7 Coisas que Pessoas Saradas Evitam a Todo Custo

Todo mundo quer entrar em forma. Mas a maioria tende a ter “hábitos não saudáveis”. Muita gente quer muito secar a barriga, perder peso ou hipertrofiar, mas simplesmente desistem ou desanimam depois da primeira semana. Listei alguns hábitos que os donos de corpos sarados tendem a evitar. E se você seguir pode te ajudar bastante a alcançar o corpo dos seus sonhos.