Categoria: Motivação

Abdominal sarado 7

5 alimentos que deves evitar para ter um abdômen sarado

Exercícios para fortalecer os abdominais são o primeiro passo para você que sonha com aquela barriga tanquinho, só que para alcançar esse sonho a dieta é extremamente fundamental. E falando de uma boa dieta, não estou me referindo as calorias consumidas e sim a qualidade da comida que você come. Nesse artigo, citarei cinco alimentos que você deve evitar se quiser alcançar o seu objetivo.

Peitoral bem desenvolvido 3

5 dicas para ter peitorais grandes e fortes

Os peitorais, para muitos caras, são os músculos principais de sua rotina de treino. Não há dúvida nenhuma de que um peitoral bonito chama muito a atenção e causa bastante inveja naqueles que não o possuem, ou acham que não podem consegui-lo. Vamos dar cinco dicas aqui para que você consiga atingir seu objetivo de ter aquele peitoral grande e forte.

Homem malhado e jovem 0

A musculação como fonte da juventude

A musculação pode ser considerada uma das atividades campeãs na promoção de saúde e qualidade de vida. Os seus inúmeros benefícios transcendem aos fatores estéticos, como comumente visto. Nesse artigo vamos mostrar a importância da musculação no retardo do envelhecimento.

5

As regras do bumbum perfeito

Um artigo com dicas e exercícios que transformarão a preferência nacional de mulheres e homens, é preciso ter disciplina e trabalhar duro. Todo o esforço que você faz na academia não vale de nada se você não der continuidade e,não se alimentar corretamente.

Homem musculoso treinado o bíceps 3

5 passos para braços maiores

Se existem músculos que sempre vêm para destacar e que dão um show, por razões óbvias, sem dúvida, são os braços. Bíceps, tríceps e antebraços gigantes impõem respeito e são um exemplo perfeito do bom trabalho feito na formação e na cozinha. As dicas a seguir vão ajudar a atingir a meta de braços mais fortes, maiores e definidos, por isso tome nota e entre com força nos treinos.