Categoria: Massa muscular

Dose de albumina 2

Bomba!!! A verdade oculta sobre a Albumina

Todos nós conhecemos este famoso suplemento! Sabemos ainda que a Albumina é uma excelente fonte de proteínas para o pessoal que puxa um ferrinho. Esse alimento hiperproteico é composto de proteínas de alto valor biológico e possui todos os aminoácidos essenciais para que seja gerada a hipertrofia e a regeneração muscular, desde que usada nas medidas adequadas para cada pessoa.

Homem monstro treinando ombros 0

Periodização: Semana de CHOQUE

Qualquer pessoa que tenha uma certa experiência com treinamento, já deve ter chegado naquela fase que não conseguimos mais aumentar o peso corporal nem as cargas dos exercícios. Isso é normal, já que o nosso corpo possui a capacidade de se adaptar a tudo o que nós fazemos.

Homem descansando após uma série de exercícios 0

Quatro alimentos que destroem a testosterona

Todo mundo aqui já sabe que a testosterona é um dos hormônios mais anabólicos que nós temos e que o blog já postou artigos sobre como aumentar de forma natural sua testosterona. Mas de nada adianta aumentar por um lado e diminuir por outro, neste artigo, vamos falar de quatro alimentos que simplesmente destroem a sua testosterona.

Homem com o corpo musculoso 1

Confira alguns hábitos que fazem perder músculo e não gordura

Seja para perder peso ou para ficar com um corpo sarado, há sempre um objetivo comum: queimar gordura. A perda de gordura é a forma mais eficaz de dizer ‘adeus’ aos quilos extras e de conseguir trabalhar os músculos devidamente, contudo, isso nem sempre consegue combater a massa gorda, como, na verdade, o que se perde é mesmo massa muscular. Mas, como isso acontece?

Homem gigante comendo comida 0

Variando alimentos para hipertrofia

É muito comum você ver pessoas que buscam a hipertrofia ao máximo se prendendo a determinados alimentos, como o Frango e a Batata Doce. É claro que aqui na nossa página nós gostamos muito dessa combinação. Variando os alimentos, a sua capacidade de transformação torna-se ainda melhor.