Categoria: Musculação

Homem treinando bíceps 0

QUER BRAÇOS GIGANTES ?

Todos querem ter braços grandes! Vai me dizer que você não começou a treinar com o objetivo de conquistar braços maiores ? Se você disser que não vai estar mentindo. Isto é uma reação normal para quem treina com pesos, o braço é a parte do corpo que fica mais exposta com o vestuário do dia-a-dia, seja usando camisetas, regata, etc… É muito mais bonito um braço estourando a manga da camiseta, não acha ? Se esse ainda não é o seu caso, leia este artigo.

Homem com o abdominal perfeito 0

O melhor momento para o treino abdominal

Grande parte dos atletas busca um abdômen firme, liso e tonificado. Muitos querem dar um passo adiante e desenvolver uma abdômen trincado, o famoso ”six-pack” , enquanto outros se contentam com a manutenção de um pequeno tamanho da cintura. Seja qual for o seu objetivo abdominal, há uma grande quantidade de informação e desinformação sobre a formação nesta área específica – especialmente na internet.

barriga com estrias 0

Receitas caseiras para acabar de uma vez por todas com as estrias

Manter a pele hidratada é a maneira mais eficaz de garantir que ela não se rompa, causando estrias. Hidratantes e óleos com propriedades hidratantes (aquelas à base de uréia, óleo de semente de uva e de amêndoas são os que mais tem poder hidratante) após o banho, porque é quando a pele absorve de forma mais fácil o produto. Neste artigo, receitas caseiras para acabar de vez com as estrias.

Imagem de homem musculoso 0

11 Maneiras de Aumentar o Hormônio do Crescimento (HGH) de Forma Natural

O Hormônio do Crescimento Humano (do inglês, HGH) é um importante hormônio produzido pela glândula pituitária (também chamada de hipófise). Esse hormônio também é conhecido simplesmente como hormônio do crescimento, e desempenha um papel fundamental no crescimento, composição corporal, reparação celular e metabolismo. A seguir, estão relacionadas 11 maneiras comprovadas de aumentar os níveis de hormônio do crescimento humano (HGH) de forma natural.