Categoria: Musculação

Homem no peitoral inclinado 0

Saiba como fazer um pré-treino perfeito

Apesar da definição simples de pré-treino, muitas pessoas permanecem com dúvidas a respeito desta etapa tão importante no treino. Essas dúvidas começam até mesmo na definição do termo. Há diferentes “conceitos” por cima da palavra e, para que não reste nenhuma dúvida a respeito, você saberá de tudo sobre o pré-treino aqui.

Homem treinando o peitoral 0

A masturbação e o ganho de massa muscular

Muitos dizem que se masturbar, atrapalha na musculação, mas não é bem assim, ao se masturbar o indivíduo libera testosterona, que a principal formadora da camada muscular, isso é mito usado muito pelos religiosos do passado e ate hoje em dia! E estudos feitos por médicos comprovam que se masturbar é tão saudável como sexo.

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Os alimentos mais baratos do mundo para ganhar músculos

A musculação é uma atividade que hoje faz parte da vida de grande parte dos brasileiros, tendo em vista que é uma das atividades físicas preferidas de quem deseja entrar em forma aqui no país. Afinal de contas, a preocupação com o corpo é algo forte entre a maioria da população e a musculação é o instrumento de auxílio para manter o corpo sempre em forma.