Categoria: Musculação

Peitoral bem desenvolvido 3

Peitorais de arrasar

Os peitorais, para muitos caras, são os músculos principais de sua rotina de treino. Não há dúvida nenhuma de que um peitoral bonito chama muito a atenção e causa bastante inveja naqueles que não...

Dicas para o homem ter um glúteo forte e musculoso

Sempre me deparo com situações de homens com vergonha de treinar um dos músculos mais importantes do corpo humano para estabilização da coluna, locomoção motora, entre outras funções.
Neste artigo, algumas dicas que ajudarão você a conseguir aquele glúteo musculoso, treiná-los é importante, saiba disso.

Homem musculoso e sarado 12

Melhores exercícios para ganho de massa muscular

Para quem tem o objetivo de ganho de massa muscular, sempre vem aquela dúvida, quais os melhores exercícios para ganho de massa muscular? Quando você treina e tem um objetivo específico e aqui no caso é ganho de massa muscular, não pode se dar ao luxo de fazer um treino errado, pois a perda de tempo trará também o desânimo pelos resultados não alcançados.