Categoria: Musculação

Homem com as pernas gigantes 0

Evitando Erros no Agachamento com os Pés na Posição Correta

O Agachamento é um dos melhores exercícios que ajudam a desenvolver o quadríceps, sendo que ele causa as respostas hormonais anabólicas naturais necessárias para a hipertrofia e crescimento muscular, mas você sabia que você pode não estar atingindo puramente todas as áreas desse músculo pois seus pés não estão na posição correta? A lista deste artigo vai ajudá-lo a se assegurar que a posição dos seus pés irá maximizar seus ganhos nas pernas.