Categoria: Dieta e nutrição

Shake anabólico noturno 0

SHAKE ANABÓLICO NOTURNO

A caseína é um suplemento excelente para ser consumido também antes de dormir, por ser uma proteína de longa absorção, diferente do whey que é absorvido mais rapidamente. Neste artigo, apresentaremos uma receita de shake para ganho de massa muscular para ser consumido antes de dormir.

Imagem de um pote de mel 0

Os 10 Alimentos que Aumentam a Libido Naturalmente

Os Alimentos que Aumentam a Libido Naturalmente são conhecidos como “afrodisíacos“. Esses Alimentos exercem diversas ações no metabolismo, tais como aumentam a circulação sanguínea, atuam diretamente no sistema nervoso central e alteram a libido. Além de aumentarem a produção dos hormônios sexuais, eles estimulam sensações de prazer, favorecendo a lubrificação vaginal e prolongando a ereção.

Homem com o corpo extremamente definido 0

SAIBA COMO EVITAR A RETENÇÃO DE LÍQUIDOS

O corpo humano é composto por 70% de água. No entanto, algumas vezes, por diversas situações, o organismo retém água em excesso, o que resulta em inchaços que podem levar, inclusive, ao ganho de peso. Para saber mais sobre a retenção de líquidos e os cuidados a serem tomados, dá uma lida neste artigo.

Imagem com uma pêra 0

As 4 frutas que eliminam gordura

Emagrecer muitas vezes é o objetivo de várias pessoas que seguem nosso blog, agora que tal eliminar os quilinhos extras comendo ? Pois é, isto é sim possível. Neste artigo, te apresentaremos 4 frutas, que além de deliciosas, ainda eliminam gordura.

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Os 10 piores alimentos do mundo

Recebi um e-mail sobre “Os 10 piores alimentos para o Ser Humano” e concordei com tudo o que foi escrito, mas fiquei pensando, como as pessoas que não tem o conhecimento das trocas que se pode fazer a favor de uma alimentação mais saudável, agiriam, provavelmente com pessimismo e com a famosa frase: “Ah se eu for pensar nisso não como mais nada”.

Homem com as pernas gigantes 1

GH: o hormônio do milagre?

Nestes últimos anos se fez muito alarde em cima do uso do hormônio GH, promete-se milagre tanto na parte muscular, como na queima de gordura e até na parte estética, no rejuvenescimento. Mas será que realmente podemos confiar? Vale a pena o gasto de grandes quantias em dinheiro com este hormônio? Leia e tire suas conclusões:

Imagem de frango assado no mel 0

Quatro motivos para comer frango diariamente

De digestão mais fácil que a carne bovina, o frango está entre as opções de proteínas preferidas na hora da dieta. A carne de frango tem uma quantidade de gorduras saturadas muito menor do que a carne bovina. E são essas gorduras as responsáveis pela maioria dos casos de problemas cardíacos atualmente.

Dieta para ganhar massa muscular 0

Programa alimentar, Bom e Barato

Olá pessoal, neste artigo estarei postando uma dieta que junto com um treino bem elaborado podem trazer resultados bem satisfatórios. Na verdade é um programa alimentar e não uma “Dieta”, quem tiver condições, pode alterar as porções ou o cardápio de acordo com o seu objetivo.