Categoria: Dieta e nutrição

Homem no peitoral inclinado 0

Saiba como fazer um pré-treino perfeito

Apesar da definição simples de pré-treino, muitas pessoas permanecem com dúvidas a respeito desta etapa tão importante no treino. Essas dúvidas começam até mesmo na definição do termo. Há diferentes “conceitos” por cima da palavra e, para que não reste nenhuma dúvida a respeito, você saberá de tudo sobre o pré-treino aqui.