Categoria: Suplementos

Homem muito forte e musculoso 0

Proteína pós-treino

Este artigo é para todos aqueles que julgam o seu treino suficiente para a obtenção de resultados, que bastam umas idas a academia, e que descuidam de todos os cuidados com a nutrição, pensando que rapidamente conseguem alcançar os seus objetivos.

Homem medindo o tamanho do bíceps

Guia de suplementos sem enrolação

Falaremos nesse artigo dos melhores suplementos que irão ajudá-lo nos seu objetivo de ganhar massa muscular ou definir sua musculatura. Sem a menor dúvida, você encontrará muitos outros tipos se fuçar as prateleiras de sua loja preferida de suplementos e vitaminas. Faça um favor à sua carteira e evite todos eles. Limite-se a um suplemento proteico, um energético antes do treino, creatina, glutamina, um multivitamínico e acrescente ALC e extrato de chá verde, se estiver em regime de redução de peso, e sua suplementação estará no ponto.