Categoria: Suplementos

Homem no peitoral inclinado 0

Saiba como fazer um pré-treino perfeito

Apesar da definição simples de pré-treino, muitas pessoas permanecem com dúvidas a respeito desta etapa tão importante no treino. Essas dúvidas começam até mesmo na definição do termo. Há diferentes “conceitos” por cima da palavra e, para que não reste nenhuma dúvida a respeito, você saberá de tudo sobre o pré-treino aqui.

Homem musculoso treinando 1

PLANO ALIMENTAR HIPERPROTEICO

A hipertrofia muscular consiste no desenvolvimento ótimo de seu músculo, aumentando a quantidade das suas fibras musculares, porém para tal resultado, a alimentação deve estar muito bem representada. Neste artigo um plano alimentar hiperproteico para você ganhar massa muscular.