Categoria: Suplementos

Homem preparando um shake 0

SUPLEMENTO DE PROTEÍNA: QUANDO CONSUMIR E QUAL TIPO É O MELHOR

A proteína se tornou um item indispensável na dieta. Porém há muito essa substância não é somente consumida na sua forma natural, através da ingestão de carnes, leites, queijos e outros alimentos de origem animal. Antes de tomar qualquer decisão, conheça os tipos de suplementos de proteínas vendidos no Brasil e como eles funcionam.

Homem forte e musculoso 0

Como ganhar peso ?

Se você tem dificuldade em subir de peso; treina, treina e não consegue ganhar peso, pode ser que você esteja precisando de uma forcinha extra. O mesmo princípio que se usa para as dietas de emagrecimento, em que é necessário que se ingira menos calorias do que aquelas que se gasta diariamente, é o que se utiliza para quem quer subir de peso.

Homem musculoso fazendo uma pose 2

Maior e mais forte em 7 passos

Existem muitas pessoas com dificuldades para ficar maior e mais forte, mesmo se empenhando bastante nos treinos. Isso acontece porque existem vários fatores que influenciam na obtenção desses resultados, e negligenciá-los pode ser sinônimo de fracasso. Neste artigo, vamos te dar 7 dicas para tentar acabar com esse problema.

Homem musculoso segurando vários suplementos 0

20 DICAS DE COMO SUPLEMENTAR MELHOR

Neste artigo, vamos apresentar um guia prático para você atingir uma suplementação mais eficaz. São 20 dicas de como suplementar melhor, para que você utilize melhor e na hora certa o seu suplemento e consiga preservar o seu bolso, obtendo assim melhores resultados.

Homem fazendo o tríceps testa 4

ZMA – O QUE É, COMO TOMAR E SEUS EFEITOS

Aumento da força, recuperação rápida dos tecidos musculares e melhora do sistema imunológico. Esses são os benefícios observados por pessoas que possuem quantidades adequadas de magnésio, zinco e vitamina B6 no organismo. Ficou interessado? Está na hora de conhecer o ZMA.

Homem com o corpo bem definido 5

MENOS PANÇA, MAIS TESTOSTERONA

Você já escutou que barriga saliente é sinal de masculinidade? Não se engane com esse papo furado. O aumento da circunferência abdominal está diretamente ligado à diminuição da testosterona. A banha detona sua testosterona, você não tem pique para malhar e fica cada vez mais difícil acabar com a pança. Descubra a seguir como escapar dessa e secar o shape na boa.