Categoria: Treinos

Pessoa comendo uma ervilha 2

Fique longe das dietas de baixa caloria

As consequências das dietas de baixo teor calórico são automáticas e inevitáveis. As respostas são por sua vez, metabólicas, hormonais e de natureza psicológica, e incluem: diminuição do metabolismo, perda de força muscular, aumento da atividade das enzimas de armazenar gordura e hormônios, diminuição da atividade das enzimas de queima de gordura e hormônios, diminuição da produção da tireoide, aumento do apetite, aumento da chance de recuperar peso e diminuição de energia e da capacidade de trabalho. Vamos dar uma rápida olhada em cada uma delas.