Categoria: Treinos

Homem musculoso 0

Nunca pare de crescer

Se você está treinando para ganhar músculos a Hipertrofia Muscular, deve ser seu objetivo sempre, no entanto conseguir hipertrofiar os músculos torna-se uma tarefa difícil com o passar do tempo, neste artigo, aprenda um treino para que seus músculos nunca parem de crescer.

Homem treinando o bíceps 12

Ganhe músculos com o treino ABCDE

Depois de certo tempo frequentando a academia, malhar se torna um hábito prazeroso em sua vida, por essa razão, muitas pessoas se cansam do treino ABC, de 3 vezes por semana, se você se enquadra nesse grupo, e está pensando em mudar para o treino ABCDE para treinar todos os dias, esse artigo foi escrito para você.

Homem com pernas gigantes 3

Dicas De Treinos Para Coxas Poderosas!

Os quadríceps são mais popularmente conhecidos como “coxas” e é o grupamento muscular que os homens menos gostam de fazer (nem todos claro…) e que as mulheres adoram fazer! Neste artigo vamos te dar dicas de como desenvolver os quadríceps, para que possa a partir de agora reverter a situação ao seu favor caso seja um sabirila ou não goste de treinar seus membros inferiores!