Como conseguir o corpo ideal ?

Conseguir o corpo ideal é algo um tanto quanto subjetivo, afinal de contas, o que pode ser ideal para mim não é o ideal para você e assim sucessivamente. No entanto, o senso comum entende como sendo um corpo ideal, aquele que se encontra com o IMC de acordo com a idade, peso e tamanho de uma pessoa.

Sendo assim, o artigo que você está lendo agora mesmo vai tratar como um corpo ideal aquele que se encontra com o peso ideal para os modelos de um corpo de uma pessoa, levando em consideração dados do índice de massa corporal.

Como Se Calcula o IMC ou Índice de Massa Corporal?

O IMC pode ser calculado tanto em crianças, quanto em indivíduos adultos (homens e mulheres). Esse cálculo vai seguir sempre a mesma regra, que é a seguinte:

Peso/ Altura ao quadrado

Logo, se você pesa 80kgs e mede 1,80 você vai calcular o seu IMC desta forma:

80 ÷1,80²  = 80 ÷ 3,24

IMC = 24,69

De acordo com a tabela do IMC, que pode ser encontrada em diversos sites, você está no seu peso ideal. Por isso que um corpo ideal é aquele que está em seu peso ideal.

Como conseguir o Corpo Ideal?

Mulher com o corpo definido

Existem muitas alternativas para conseguir o corpo ideal, mas primeiramente será preciso saber se você está precisando perder ou ganhar peso para chegar ao seu peso ideal e, consequentemente, ao seu corpo ideal.

Se por algum motivo de saúde ou qualquer outro fator que esteja te levando a ser magra demais, então você precisa fazer um acompanhamento com um nutricionista que vai te indicar uma série de procedimentos para que você possa ganhar peso de maneira saudável, ou seja, ganhar massa muscular até que você atinja o seu corpo ideal.

Para conseguir ganhar ou aumentar a massa muscular é muito simples, com o uso de alimentação correta e hipercalórica é possível chegar ao peso que se deseja sem maiores transtornos, além disso, uma suplementação natural pode ainda mais potencializar estes resultados e fazer com que você ganhe muita massa muscular a ponto até, se for do seu interesse, gerar hipertrofia.

Já se o seu caso é emagrecimento, também vai se fazer necessário um acompanhamento com um especialista nutricionista para que você possa perder peso de maneira saudável, cortando tudo o que está fazendo você engordar e valorizando os alimentos nutritivos para nunca deixar a saúde de lado. Também você será incentivado a passar a praticar exercícios físicos e principalmente aqueles que são aeróbicos para que se perca peso mais rapidamente.

Sem contar que a reeducação alimentar e suplementação naturalneste caso também são extremamente necessárias para que você possa perder peso com saúde e em um curto espaço de tempo.

Como funciona esta questão de suplementação para ganhar peso e para emagrecer?

Homem sarado

 

Dependendo do seu caso, o nutricionista irá avaliar se você precisa ganhar ou perder peso, de acordo com esta avaliação, ele vai recomendar um suplemento que aumenta a massa muscular ou ajuda a secar a gordura localizada que está incomodando e não pertence ao seu corpo ideal. Por isso que a ajuda de um profissional se faz necessário, pois você pode acabar comprando o suplemento errado para o seu caso e não ajudar no processo que você deseja.

Ter o corpo ideal pode ser um pouco trabalhoso, mas o resultado final é sem dúvidas uma sensação muito boa, de dever cumprido. Por isso que as pessoas que conseguem atingir seus objetivos dificilmente voltam a estaca zero, a menos que durante este processo esteja envolvido problemas hormonais ou outros que impeçam que a pessoa consiga bater as metas de forma simples e tranquila.

Contudo, mesmo que este seja o seu caso, também não é impossível mudar e transformar o seu corpo e realizar o seu sonho, porque a tecnologia hoje em dia está muito avançada e há muitos suplementos vitamínicos naturais que ajudam a repor e estimular a produção de hormônios, sem que haja efeitos colaterais e nem mesmo contraindicações.

A tendência é que a cada dia que se passa, as drogas para conseguir o corpo ideal se tornem mais obsoletas, pois os suplementos naturais se aperfeiçoam e evoluem cada vez mais. Por isso, que é muito importante procurar uma orientação médica antes de começar algum tipo de tratamento, pois para conseguir o corpo ideal pode ser mais simples do que você possa estar imaginando.

Independentemente se você precisa emagrecer ou ganhar massa muscular magra para conquistar o seu corpo ideal, existe uma técnica natural que poderá te ajudar durante todo o processo. Por isso que é sempre bom estar atento aos textos informativos sérios que você encontra em blogs sérios porque eles poderão te ajudar a abrir um caminho que você não conhecia antes, mas que poderá ser o caminho certo para vocês.

Espero que estas dicas possam te ajudado a entender um pouco melhor a respeito de como conquistar o seu corpo ideal e começar agora mesmo este objetivo que pode ser tornar realidade muito antes do que você possa imaginar! Boa sorte!

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agmjunior

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