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Imagem de ovos 0

3 receitas com ovos para ganhar músculos

A albumina, proteína contida na clara de ovo, é um dos itens indispensáveis para quem pratica atividade física regularmente, pois ela ajuda a aumentar a massa magra, contribui para a perda de peso e é rica em nutrientes. Veja algumas receitas com clara de ovo para você fazer em casa e enriquecer a sua dieta!

Homem aplicando esteróides anabolizantes 0

Deca Durabolin: conheça esse anabolizante andrógeno que aumenta a massa muscular

Para quem deseja aumentar os músculos durante os treinos e ter resultados expressivos de forma mais rápida do que quem costuma somente malhar sem usar substâncias anabolizantes, o Deca Durabolin se torna uma alternativa eficiente e favorece terminantemente a hipertrofia muscular, sendo um dos mais usados nas academias por ter um menor risco de efeitos colaterais.

Homem sarado e musculoso 0

12 dicas para estimular a produção de testosterona e potencializar o crescimento muscular

A testosterona é produzida pelo organismo e é um dos hormônios essenciais ao crescimento da massa muscular, estimulando o aumento da força, da síntese proteica, da performance, diminuindo os níveis do mal colesterol e melhorando o humor. Neste artigo, te daremos 12 dicas para estimular a produção de testosterona e potenciar o crescimento muscular.

Homem com as pernas gigantes 0

6 dicas secretas para ganhar músculos

Está cansado de tanto malhar sem ganhar massa muscular que tanto deseja? Não são raros os casos de pessoas que frequentam academia regularmente, suam a camisa porém não conseguem alcançar o corpo desejado. Algumas mudanças no hábito alimentar e na forma de conduzir seu treino podem ajudar a mudar essa situação. Veja a seguir 6 dicas para ganhar massa muscular.