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Homem com o corpo musculoso 0

Os benefícios do zinco para a hipertrofia

O zinco é um mineral que é encontrado em praticamente cada célula no interior do corpo humano. Apesar de sua importância, este mineral geralmente não é lembrado. Muitas pessoas só se lembram do zinco quando precisam fazer uso de pastilhas para dor de garganta e resfriados. Lembrando que o zinco não vai curar estas doenças. O mineral, no entanto, vai ajudar a melhorar o sistema imunológico, aumento de força e na hipertrofia muscular.

Homem segurando uma cápsula 0

ÁCIDO D-ASPÁRTICO (DAA) – anabolizante natural que aumenta em mais de 30% a testosterona

Ácido D-aspártico é um aminoácido endógeno, formado através da conversão do Ácido L-aspártico em Ácido D-aspártico pela enzima ‘racemase D-aspartato’, que converte o Ácido L-aspartico em acido D-aspártico (figura-1). Este aminoácido tem papel importante na síntese de hormônios, pois atua no cérebro e no sistema endócrino diretamente como neutransmissor e neurosecretor.

Homem gigante comendo comida 3

Dieta massa bruta

Estagnado nos resultados e nos treinos ? Ao invés de aumentar a carga está diminuindo ? Talvez você ainda não tenha caído na real que o que importa é a dieta. Neste artigo, vou passar uma dieta para você alcançar os resultados que tanto procura. Essa dieta tem muita coisa, mas tem pouquíssima gordura, e diferente de outras dietas não é difícil de seguir pois não é tão cara.

Homem com as pernas grandes e musculosas 0

Treino hardcore para coxas gigantes

Se você esta cansado dos treinamentos tradicionais, que de tanto tempo executando já não funcionam direito, então esta na hora de sair um pouco da rotina e começar a ter novas experiências. Neste artigo estarei trazendo um método não muito convencional, porém de ótimos resultados.

Leite e seus derivados 0

Como usar o soro do leite para ganhar massa muscular

O soro do leite é rico em BCAAs, que são, aminoácidos essenciais que potencializam a hipertrofia muscular e reduzem a sensação de fadiga muscular, permitindo uma maior dedicação nos treinos e um ganho elevado de massa muscular. No soro do leite tem também lactose que é o açúcar do leite o que o torna um excelente reidratante durante o treino, indicado para quem não é intolerante à lactose.

Imagem de salmão e salada de legumes e vegetais 0

Conheça 5 alimentos anabólicos!

Quem não deseja reduzir o percentual de gordura e aumentar a massa muscular e ficar com um corpo enorme, igual ao Kai greene? Pois é, você quando observa pessoas dessa forma nos leva a questionar como elas conseguem. A alimentação é uma das bases para você que visa a hipertrofia. Vamos mostrar cinco alimentos anabólicos que nos ajudam no desenvolvimento da nossa carcaça.