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Foto de pernas musculosas 0

Dicas para otimizar e construir a região posterior das pernas

As pernas são um dos grupamentos mais complexos e mais cheio de músculos que o corpo humano tem. Por isso, para facilitar, ela foi dividida em duas grandes partes, a anterior e a posterior. Falando de maneira simples, a parte anterior seria a parte da frente das penas e a posterior a parte de trás. Aprenda algumas dicas para que você possa construir pernas muito maiores, mais fortes e mais densas, treinando a parte posterior.

Imagem de um pote de mel 0

Os 10 Alimentos que Aumentam a Libido Naturalmente

Os Alimentos que Aumentam a Libido Naturalmente são conhecidos como “afrodisíacos“. Esses Alimentos exercem diversas ações no metabolismo, tais como aumentam a circulação sanguínea, atuam diretamente no sistema nervoso central e alteram a libido. Além de aumentarem a produção dos hormônios sexuais, eles estimulam sensações de prazer, favorecendo a lubrificação vaginal e prolongando a ereção.

Homem com o corpo extremamente definido 0

SAIBA COMO EVITAR A RETENÇÃO DE LÍQUIDOS

O corpo humano é composto por 70% de água. No entanto, algumas vezes, por diversas situações, o organismo retém água em excesso, o que resulta em inchaços que podem levar, inclusive, ao ganho de peso. Para saber mais sobre a retenção de líquidos e os cuidados a serem tomados, dá uma lida neste artigo.

Imagem do aminoácio BCAA 0

BCAA: 10 MOTIVOS PARA USAR ESTE SUPLEMENTO

O BCAA (Branch Chain Amino Acids) que traduzindo para português quer dizer Aminoácidos de Cadeia Ramificada, são aminoácidos essenciais (o organismo não produz e é proveniente da dieta), são constituídos de 3 aminoácidos: valina, isoleucina e leucina.

Imagem com uma pêra 0

As 4 frutas que eliminam gordura

Emagrecer muitas vezes é o objetivo de várias pessoas que seguem nosso blog, agora que tal eliminar os quilinhos extras comendo ? Pois é, isto é sim possível. Neste artigo, te apresentaremos 4 frutas, que além de deliciosas, ainda eliminam gordura.

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Os 10 piores alimentos do mundo

Recebi um e-mail sobre “Os 10 piores alimentos para o Ser Humano” e concordei com tudo o que foi escrito, mas fiquei pensando, como as pessoas que não tem o conhecimento das trocas que se pode fazer a favor de uma alimentação mais saudável, agiriam, provavelmente com pessimismo e com a famosa frase: “Ah se eu for pensar nisso não como mais nada”.

Homem com as pernas gigantes 1

GH: o hormônio do milagre?

Nestes últimos anos se fez muito alarde em cima do uso do hormônio GH, promete-se milagre tanto na parte muscular, como na queima de gordura e até na parte estética, no rejuvenescimento. Mas será que realmente podemos confiar? Vale a pena o gasto de grandes quantias em dinheiro com este hormônio? Leia e tire suas conclusões:

Imagem de frango assado no mel 0

Quatro motivos para comer frango diariamente

De digestão mais fácil que a carne bovina, o frango está entre as opções de proteínas preferidas na hora da dieta. A carne de frango tem uma quantidade de gorduras saturadas muito menor do que a carne bovina. E são essas gorduras as responsáveis pela maioria dos casos de problemas cardíacos atualmente.