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Homem descansando após uma série de exercícios 0

Quatro alimentos que destroem a testosterona

Todo mundo aqui já sabe que a testosterona é um dos hormônios mais anabólicos que nós temos e que o blog já postou artigos sobre como aumentar de forma natural sua testosterona. Mas de nada adianta aumentar por um lado e diminuir por outro, neste artigo, vamos falar de quatro alimentos que simplesmente destroem a sua testosterona.

Homem com o corpo musculoso 1

Confira alguns hábitos que fazem perder músculo e não gordura

Seja para perder peso ou para ficar com um corpo sarado, há sempre um objetivo comum: queimar gordura. A perda de gordura é a forma mais eficaz de dizer ‘adeus’ aos quilos extras e de conseguir trabalhar os músculos devidamente, contudo, isso nem sempre consegue combater a massa gorda, como, na verdade, o que se perde é mesmo massa muscular. Mas, como isso acontece?

Homem gigante comendo comida 0

Variando alimentos para hipertrofia

É muito comum você ver pessoas que buscam a hipertrofia ao máximo se prendendo a determinados alimentos, como o Frango e a Batata Doce. É claro que aqui na nossa página nós gostamos muito dessa combinação. Variando os alimentos, a sua capacidade de transformação torna-se ainda melhor.