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Ronnie Coleman treinando braços 0

10 Dicas para Deixar seus Braços no Nível Monster

Se você está querendo ter braços em um nível monster, não deixe de ler este artigo até o final. Nele te daremos 10 dicas para alcançar braços em um nível superior. A ideia é fazer com que você realmente trabalhe de forma correta e leve grande estímulo para eles, fazendo com que haja um grande desenvolvimento muscular em pouco tempo e de forma natural.

Pose do mestre arnold e seu peitoral gigantesco 0

Os 10 alimentos mais anabólicos do mundo

Neste artigo, uma lista completa com os 10 alimentos mais anabólicos do mundo. Esses são os alimentos utilizados pelos fisiculturistas e que fazem com que pessoas comuns tenham resultados inimagináveis. Só para você entender, Arnold Schwarzenegger ganhou mais de 20 kg em menos de 60 dias apenas consumindo 3 desses alimentos.

Imagem de ovos 0

3 receitas com ovos para ganhar músculos

A albumina, proteína contida na clara de ovo, é um dos itens indispensáveis para quem pratica atividade física regularmente, pois ela ajuda a aumentar a massa magra, contribui para a perda de peso e é rica em nutrientes. Veja algumas receitas com clara de ovo para você fazer em casa e enriquecer a sua dieta!

Homem aplicando esteróides anabolizantes 0

Deca Durabolin: conheça esse anabolizante andrógeno que aumenta a massa muscular

Para quem deseja aumentar os músculos durante os treinos e ter resultados expressivos de forma mais rápida do que quem costuma somente malhar sem usar substâncias anabolizantes, o Deca Durabolin se torna uma alternativa eficiente e favorece terminantemente a hipertrofia muscular, sendo um dos mais usados nas academias por ter um menor risco de efeitos colaterais.