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Homem sarado 1

Em busca do corpo perfeito

Malhação, dietas, cirurgias, remédios para perder peso ou os mais variados produtos para ganhar massa muscular; cada vez mais e a cada nova geração que chega, a busca pelo corpo perfeito tem se tornado...

Peitoral bem desenvolvido 3

Peitorais de arrasar

Os peitorais, para muitos caras, são os músculos principais de sua rotina de treino. Não há dúvida nenhuma de que um peitoral bonito chama muito a atenção e causa bastante inveja naqueles que não...

Mulher com fita métrica na barriga 0

Os mitos sobre o emagrecimento

É fato, emagrecer não é das tarefas mais gostosas que se tem na vida, não é mesmo? Manter o peso depois de perder aqueles quilinhos indesejados também não é. Mas quem disse que na...

Dicas para o homem ter um glúteo forte e musculoso

Sempre me deparo com situações de homens com vergonha de treinar um dos músculos mais importantes do corpo humano para estabilização da coluna, locomoção motora, entre outras funções.
Neste artigo, algumas dicas que ajudarão você a conseguir aquele glúteo musculoso, treiná-los é importante, saiba disso.

Foto de homem sarado 21

Motivação para o seu treino

A quem diga que ir treinar é um sacrifício, para outros é um prazer, mas para alguns, se manter motivado é difícil. As tarefas diárias atualmente são muitas e ter tempo para ir treinar...