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Clara de ovo pasteurizada: benefícios e usos

Para todos os adeptos de atividades físicas, atletas e dietas, uma ótima opção para reconstrução muscular e aumento de massa é a clara de ovo pasteurizada. A clara de ovo contém uma proteína chamada albumina, que é rica em aminoácidos e possui alto valor biológico. Ajudando também a promover uma saciedade mais prolongada.

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Hiperproteico caseiro

Moçada, nestes tempos de crise, economizar é essencial e com tanta falsificação no mercado, comprar um whey de qualidade ficou muito caro. Neste artigo, vou trazer duas receitas de hiperproteico para vocês fazerem em casa, uma com whey e outra com albumina, é só escolher a de sua preferência.