Tag: atividades físicas

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Os alimentos mais baratos do mundo para ganhar músculos

A musculação é uma atividade que hoje faz parte da vida de grande parte dos brasileiros, tendo em vista que é uma das atividades físicas preferidas de quem deseja entrar em forma aqui no país. Afinal de contas, a preocupação com o corpo é algo forte entre a maioria da população e a musculação é o instrumento de auxílio para manter o corpo sempre em forma.

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04 óleos que fazem a diferença na dieta

Muitas vezes os praticantes de musculação e outras atividades físicas, que estão sempre preocupados com a dieta e com as calorias dos alimentos, julgam os óleos como os vilões e inimigos número 1 de quem está tentando manter a forma. No entanto, alguns óleos podem fazer muito bem à saúde e, além disso, ajudar na perda de peso.

Homem com o corpo musculoso 2

Aeróbicos em jejum Vs Perda de gordura

Devido às solicitações dos leitores e por ser um assunto de grande interesse de todos que praticam atividades físicas e até os que não praticam, venho botar em pauta mais uma vez um artigo sobre perda de gordura e definição muscular. Sou um dos adeptos da aerobiose em jejum para a perda de gordura, e vejo muitas duvidas e até críticas destrutivas sobre meu incentivo a essa prática, então decidi desmitificar esse tema e esclarecer o melhor possível o lado bom e ruim da aerobiose em jejum.