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4 dos melhores alimentos pré-treino naturais

Você é um rato de academia, não come comida industrializada e vazia, treina segundo as regras sem falhas. Obviamente que quer o teu corpo com o rendimento de uma Ferrarri, então para isso vai ter de lhe dar o melhor combustível possível, e isso significa a ingestão dos alimentos certos antes do treino. Neste artigo, 4 dos melhores alimentos pré-treino naturais.

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Top 6 alimentos para o seu café da manhã

O café da manhã é a primeira refeição do dia e dele depende em grande parte do nosso nível de energia ao longo do dia. Por isso, é fundamental escolher muito bem os alimentos que consumimos. Neste artigo, uma seleção do meu top 6 de alimentos ideais para o café da manhã que me fazem sentir bem todo o dia.