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Vitamina hipercalórica 0

Vitamina Hipercalórica

Algumas pessoas precisam ingerir uma quantidade de calorias maior do que o estimado para a população. Isso porque essas pessoas tem um metabolismo tão acelerado que a ingestão calórica de alimentos não é o suficiente pra segurar ou aumentar a massa muscular. Neste artigo, uma receita de vitamina hipercalórica para ganho de massa muscular.

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04 óleos que fazem a diferença na dieta

Muitas vezes os praticantes de musculação e outras atividades físicas, que estão sempre preocupados com a dieta e com as calorias dos alimentos, julgam os óleos como os vilões e inimigos número 1 de quem está tentando manter a forma. No entanto, alguns óleos podem fazer muito bem à saúde e, além disso, ajudar na perda de peso.