Tag: Creatina

Homem musculoso com um pote de creatina 0

Creatina Pré ou Pós treino

Apesar de décadas de utilização, de experimentos práticos e de estudos à respeito, muitos desacordos ainda são encontrados por quem estuda, prescreve, indica, vende ou utiliza este conhecido suplemento ergogênico.

Imagem de salmão e salada de legumes e vegetais 0

8 alimentos ricos em creatina

A Creatina é composta por três aminoácidos: Glicina, Arginina e Metionina. Aproximadamente 95% da creatina que temos no corpo está armazenada no músculo esquelético, enquanto o restante fica no coração, no músculo liso, no cérebro e nos testículos. Neste artigo, 8 alimentos ricos em creatina que podem ser facilmente incluídos em sua dieta.

Medida de creatina 0

Creatina simplificada

A Creatina é um dos suplementos mais utilizados mundialmente e é também o suplemento mais estudado do universo esportivo/aumento de performance esportiva.

Porque?
A resposta é simples.

Porque FUNCIONA!