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Homem fazendo a rosca direta 0

Potencializando naturalmente a insulina

A Insulina é considerada por muitos fisiologistas como um dos hormônios mais anabólicos do corpo humano. O inconveniente é que a ação anabólica da insulina inclui as células de gordura. A chave para converter sua ação em ganhos de massa muscular e evitar o acúmulo de gordura é aprender como manipular esse hormônio nos momentos adequados (após o treino).