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Foto com pedacos de canela 1

Canela: Mais Hipertrofia e Menos Gordura

Nem sempre quem está tentando ganhar massa muscular tem o cuidado adequado com a alimentação. Muitas vezes, um simples alimento pode fazer uma grande diferença nos resultados e este é o caso da canela. Esse condimento pode ser uma boa opção para as pessoas que buscam hipertrofia e não querem acumular gordura.

Homem fazendo a rosca direta 0

Potencializando naturalmente a insulina

A Insulina é considerada por muitos fisiologistas como um dos hormônios mais anabólicos do corpo humano. O inconveniente é que a ação anabólica da insulina inclui as células de gordura. A chave para converter sua ação em ganhos de massa muscular e evitar o acúmulo de gordura é aprender como manipular esse hormônio nos momentos adequados (após o treino).