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Alimentos Hipercalóricos Para Ganhar Massa Muscular

Moçada, ninguém cresce comendo pouco e nem comendo “comida de pinto”, para crescer de verdade, tem que botar para dentro. Se você está com dificuldade de ganhar músculos, vou te apresentar neste artigo 9 alimentos hipercalóricos para você aumentar a quantidade de calorias ingeridas durante o seu dia e conseguir chegar aos seus objetivos.

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TREINO PARA HIPERTROFIA EXTREMA

Este artigo é sobre uma seção do meu diário de treino quando eu registrei o maior dos ganhos musculares em um único bloco de oito semanas de treinamento . Eu costumo treinar para força máxima e velocidade, de modo que massa pura nem sempre tem sido uma prioridade. Até hoje, eu nunca mais consegui adicionar tanta massa muscular em um único bloco de 8 semanas como eu fiz naquele inverno… na verdade, eu nunca sequer cheguei perto.