Tag: musculação

Homem com o corpo sarado e musculoso 0

Mantenha-se anabólico

Passados poucos meses, você tem feito tudo certo, treinado com frequência e regularidade corretas, mantido uma boa dieta, recuperando-se corretamente, mantido a atitude correta em olhar sempre à frente a cada treino. Então porque você não está crescendo? Atenção, nem pisque daqui para frente, pois um detalhe perdido será igual a perder massa!

Homem treinando o peitoral 0

A masturbação e o ganho de massa muscular

Muitos dizem que se masturbar, atrapalha na musculação, mas não é bem assim, ao se masturbar o indivíduo libera testosterona, que a principal formadora da camada muscular, isso é mito usado muito pelos religiosos do passado e ate hoje em dia! E estudos feitos por médicos comprovam que se masturbar é tão saudável como sexo.

alimentos baratos para hipertrofia 0

Os alimentos mais baratos do mundo para ganhar músculos

A musculação é uma atividade que hoje faz parte da vida de grande parte dos brasileiros, tendo em vista que é uma das atividades físicas preferidas de quem deseja entrar em forma aqui no país. Afinal de contas, a preocupação com o corpo é algo forte entre a maioria da população e a musculação é o instrumento de auxílio para manter o corpo sempre em forma.

Homem grande e musculoso 0

10 MOTIVOS PARA VOCÊ NÃO ESTAR CRESCENDO

Sabemos que ganhar massa muscular não é algo de outro mundo, porém cometer erros durante o processo é algo extremamente fácil e a maioria das pessoas sequer percebem que os estão cometendo. A seguir veja 10 motivos para você não estar vendo os resultados que queria, explicados de maneira simples e que ainda podem ser usados como “check-list” para aprimorar a própria rotina.