Tag: nutrição pós-treino

Homem consumindo suplementos 0

Suplementos básicos: Malto + Whey

Outra necessidade quando o assunto é o ganho de massa muscular é a ingestão de proteínas. Para isso, nada melhor do que ingerir uma proteína de alta qualidade e rápida absorção. Para um atleta que treina com pesos o momento mais importante do dia é a nutrição pós-treino, mas por que?
Veja neste artigo.

Homem muito forte e musculoso 0

Proteína pós-treino

Este artigo é para todos aqueles que julgam o seu treino suficiente para a obtenção de resultados, que bastam umas idas a academia, e que descuidam de todos os cuidados com a nutrição, pensando que rapidamente conseguem alcançar os seus objetivos.