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Homem musculoso treinando 0

A melhor forma de treinar deltoide posterior

Neste artigo, falaremos sobre treino de deltoides, mas especificamente, o deltoide posterior, muitas vezes negligenciado dentro do treino de ombros por vários praticantes de musculação ou que muitas vezes não o treinam corretamente, ocasionando uma enorme falha na simetria do ombro.