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Homem com as costas musculosas 0

Como ter um TRAPÉZIO na orelha

Para muitos, o treino de trapézio nunca sai do “básico”: remada alta e um encolhimento com halteres, e isso, claro, sempre no final dos treinos em que toda a energia já está esgotada. Mas nunca se esqueça que os detalhes fazem toda a diferença! Com o trapézio é a mesma coisa, pelo fato do repertório de exercícios ser relativamente pequeno, disponibilizamos algumas variantes para você que quer amplificar o crescimento nesse músculo em específico e vê-lo crescer como nunca visto antes.