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Dose de albumina 2

Bomba!!! A verdade oculta sobre a Albumina

Todos nós conhecemos este famoso suplemento! Sabemos ainda que a Albumina é uma excelente fonte de proteínas para o pessoal que puxa um ferrinho. Esse alimento hiperproteico é composto de proteínas de alto valor biológico e possui todos os aminoácidos essenciais para que seja gerada a hipertrofia e a regeneração muscular, desde que usada nas medidas adequadas para cada pessoa.

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Hiperproteico caseiro

Moçada, nestes tempos de crise, economizar é essencial e com tanta falsificação no mercado, comprar um whey de qualidade ficou muito caro. Neste artigo, vou trazer duas receitas de hiperproteico para vocês fazerem em casa, uma com whey e outra com albumina, é só escolher a de sua preferência.

Medida de creatina 2

Como deixar sua creatina mais potente

A Creatina é um suplemento muito eficiente e também muito utilizada pelos praticantes de musculação, vários estudos feitos comprovaram sua eficácia no aumento de força. Apesar da creatina ser um suplemento bastante eficiente quando usada de forma isolada, algumas combinações podem deixá-la ainda mais potente, vejam quais são estas combinações neste artigo.

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COMO EVITAR OS GASES DA ALBUMINA

Muitos atletas consomem albumina na suplementação para melhorar a qualidade no desempenho muscular e para ganhos de massa muscular magra. A albumina é um suplemento extraído da clara o ovo, onde trás grandes benefícios para indivíduos que buscam ganhar corpo e complementar a alimentação do dia-a-dia.

Shake anabólico noturno 1

SHAKE ANABÓLICO NOTURNO

A caseína é um suplemento excelente para ser consumido também antes de dormir, por ser uma proteína de longa absorção, diferente do whey que é absorvido mais rapidamente. Neste artigo, apresentaremos uma receita de shake para ganho de massa muscular para ser consumido antes de dormir.

Homem musculoso segurando suplemento 1

Creatina Pré ou Pós treino

Apesar de décadas de utilização, de experimentos práticos e de estudos à respeito, muitos desacordos ainda são encontrados por quem estuda, prescreve, indica, vende ou utiliza este conhecido suplemento ergogênico.