Tag: técnicas para aumentar a intensidade do treino

Agachamento com séries negativas 0

Como aumentar a intensidade do treino ?

Para fazer um treino pesado de verdade, é preciso inserir algumas técnicas para aumentar a intensidade do treino na academia. Neste artigo, vamos te mostrar 4 técnicas para você aumentar a intensidade do seu treino e transformá-lo em um treino pesado de verdade.