Tag: Treino de tríceps

Homem executando a paralela com correntes 0

Treino de peito insano com paralelas

Sabe aqueles dias em que você tem a impressão que pode levantar o mundo? Pois é … fiquei com muita vontade de treinar peito de forma que eu pudesse sentir a dor muscular tardia. Te apresento então um treino insano de peito com o uso de paralelas, uma fronteira além da fronteira.

Phill Heath treinando o tríceps 0

A AULA PARA TRÍCEPS ENORMES

Para os homens é fundamental para desenhar o braço, para as mulheres torna o braço firme e mais fino. E o tríceps é importante nessa função. Como é o treino de tríceps? Treinar o tríceps é fundamental. Neste artigo, tenha uma aula de como treinar tríceps corretamente.

Homem executando o mergulho na banco para tríceps 0

Tríceps – O segredo dos braços gigantes

Muitas pessoas pensam que para aumentar o volume do braço o importante é treinar bastante o bíceps e só. O tríceps ocupa dois terços do braço, portanto é a maior porção de músculos. Para aumentar o volume dos braços, treine forte igualmente tríceps e bíceps. Neste artigo aprenda como ter barços gigantes treinando o tríceps.