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Hiperproteico caseiro

Moçada, nestes tempos de crise, economizar é essencial e com tanta falsificação no mercado, comprar um whey de qualidade ficou muito caro. Neste artigo, vou trazer duas receitas de hiperproteico para vocês fazerem em casa, uma com whey e outra com albumina, é só escolher a de sua preferência.

Shake anabólico noturno 1

SHAKE ANABÓLICO NOTURNO

A caseína é um suplemento excelente para ser consumido também antes de dormir, por ser uma proteína de longa absorção, diferente do whey que é absorvido mais rapidamente. Neste artigo, apresentaremos uma receita de shake para ganho de massa muscular para ser consumido antes de dormir.