Um Dos Melhores Shakes Anabólicos Para Ganhar Massa Muscular De Batata Doce

Eai marombada beleza? Hoje trouxe um shake que eu adicionei na minha dieta anabólica e estou gostando muito, resolvi compartilhar essa receita anabólica top para construir músculos de verdade com você.

Você já deve saber que para ter bons ganhos de massa muscular, digo músculos de verdade é necessário que você tenha uma dieta saudável e equilibrada, rica em proteínas, carboidratos e gorduras boas.

Mas quem disse que para o ganho de massa muscular você precisa comer sempre os mesmos alimentos? Veja agora como você pode ganhar massa muscular ingerindo um delicioso shake feito com ingredientes naturais e anabólicos.

O objetivo desta receita anabólica é apresentar uma receita de um shake para o ganho de massa muscular então procurei selecionar aqui vários tipos de ingredientes para atender o objetivo que é o ganho de massa muscular. Então aproveite essa receita que vai turbinar seus músculos.

Imagem de um shake de batata-doce

 

Shake Para Ganhar Massa Muscular de Batata Doce

Ingredientes

1 Batata doce média já cozida com casca
1 Banana prata
1 Cenoura pequena picada
4 Colheres de sopa de aveia
5 Claras de ovo
500 ml de leite
2 Scoop de Whey Protein

Modo de preparo

Em um liquidificador você vai bater todos os ingredientes e se você desejar acrescente umas pedrinhas de gelo, que vai ficar top.

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agmjunior

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13 Resultados

  1. Lucio disse:

    Eu não sei se conseguiria com ovos 😂😂😂😂

  2. Anderson disse:

    Qual o melhor horário pra ingerir este shake?

  3. Adilson disse:

    Hummm legal vou fazer.

  4. Vanessa disse:

    Posso tirar o ovo ?

  5. vanusa disse:

    O quê pode subistituir o wey

  6. Bruno Lima disse:

    Poderia trocar o Whey Por massa ??

  7. Luiz Carlos disse:

    Se fizer com as gemas do ovo também da liga?

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