Vitamina Hipercalórica

Algumas pessoas precisam ingerir uma quantidade de calorias maior do que o estimado para a população. Isso porque essas pessoas tem um metabolismo tão acelerado que a ingestão calórica de alimentos não é o suficiente pra segurar ou aumentar a massa muscular.  Neste artigo, uma receita de vitamina hipercalórica para ganho de massa muscular.

A ingestão de hipercalóricos, vitaminas e alguns minerais deve ser mais elevada do que pra uma pessoa com aporte físico “normal”. Então para aqueles que querem um aporte maior, ou ganhar peso, esta vitamina é ideal. Combina ingredientes de alto valor biológico e também pode ser tomado no desjejum, entre as refeições ou pós treino.

Ingredientes:

  • 3 colheres de sopa de hipercalórico (massa) sabor baunilha ou morango
  • ½ maça
  • ½ mamão papaia
  • 1 banana prata
  • 1 colher de sobremesa de aveia em flocos
  • 1 colher de sobremesa de agave ou mel
  • 300 ml de água ou leite (se preferir)

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes e se quiser adicione mais 1 colher (sobremesa) no final de aveia ou algum grão funcional como amaranto, quinoa, etc.

Fonte Loja do suplemento

Gostou do Post ? Ele lhe foi útil ? deixe seu comentário, sugestão ou crítica, compartilhe com os amigos. Um grande abraço e até o próximo.

agmjunior

Adicione aqui suas Informações biográficas

Você pode gostar...

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *